幸せを味わい尽くそう！

今、自分が欠けているとかなんとかしようとしたい分野はありますか？

成長しようとすると自分の足りないところに目が行きます。

自分はここが欠けているんだなと認識します。

でも、無いものにばかりフォーカスしているといつまでも欠けている感が拭えません。

なんとかしようと、本を読んだり上手くいっている人をモデリングしてみたりと努力するのはいいことだと思うし、やっていることで楽しいのであればどんどんやったらいいのかなと、思います。

でも、どんなに努力しても変わらない。とか、また同じところで失敗してしまったなんてことを繰り返すと、だんだん自信もなくなってくるもの。

いじけてしまったり、見て見ぬ振りしてみたり。。。

どうしても変わりたい！とか手に入れたい！と思うからやっぱり諦められない。

まさに欠けていることばかりにフォーカスしている状態です。

しかしそれとは別に、努力もなしにすでに手に入れているものだったり、状況は誰でもあると思います。

例えば、健康な時に健康になりたい！とは強く願わないし、結婚しているのに、結婚したいとか！とかも強く願わないと思います。

すでにあるものに対しては、なんとかしたいと思ってもいないしいわば、それが普通の状態。

「すでに手に入っていること」と、「欠けていること。」

これらを認識したところで、変えて行きたいのは、欠けていると思っていること。

わかりやすいように、お金で例をあげてみます。

「欠けていること」

・お金が欲しい。

・稼ぐ力をつけたい。

・もっと自由に使えるようになりたい。

などなど。

「すでに手に入っていること」

・家賃が払えている、携帯代が払えている、ご飯が食べれた、服をきている、必要な雑貨が買えた。

・お給料が支払われた。メルカリで商品が売れた。

・夕食のメニューを自分で考えてスーパーで食材が買えた。

・ランチに食べたいものをチョイスして食べた。おやつのチョコを買った。

などなど。なんでもあげれば色々出てきます。

ついついこんなの当たり前じゃん！って言いたくなるけど、この当たり前があるってことに気づくだけでも結構、幸せ度は上がるものだと思う。

ただ、当たり前すぎて味わっていなかったことに気付く。

学生の頃の自分よりも経済力はついているし、自分で決めてお金も使っている。

確かに食べ盛りの子供がいる分、食費もかさむし、衣服や塾なんかにもお金は大いにかかるにはかかる。

しかし、払えているではないか！

決して裕福な暮らしとは言えないかもしれないが、今日食べることに困ってはいない。

今、あること。十分あることにフォーカスしてみたら、自分の好きなことにお金を使えていたことに気付く。

足りない足りないと思っている思考を変えるには、

今ある豊かさを味わい尽くすことで、自分の感じ方が大きく変わる。

とにかく、今あることにフォーカスしてあるってことに気付く。

安心感、幸福感をど真ん中に置いた上で、さあどんなことにチャレンジしようかな？とか、苦しくなく節約できることはないかな？とか考えていると、ポッといいアイデアが浮かんだり浮かばなかったり（笑）

同じ１０００円を使う時も、その引き換えにこれが手に入った！と幸福感にフォーカスするのか、

１０００円減った。と欠乏感にフォーカスするのかでは、幸福度は大きく違うのは言うまでもない。

要は、「お金を手に入れたい」とは、幸せに生きたいってこと。

ならば今、味わえる幸せを味わいながら、手に入れたいものを手に入れていくってのも悪くない！

「たくさんの方に、幸せのシャワーが降り注ぎますように。」

ありがとうございました。😃